1. 탈모예방법 5가지헤어드라이기 사용 자제하기 파마하지 않기 염색약 및 화학약품 줄이기 머리카락 너무 세게 당겨 묶지 않기 스트레스관리 및 식습관개선하기 2. 탈모에 좋은 음식 5가지1. 물 머리카락은 단백질로 구성되어 있어 단백질 공급이 탈모방지에 필수다. 대부분의 음식에 단백질이 함유되어 있지만, 달걀은 단백질이 가장 풍부한 완전단백질 식품 중 하나다. 달걀에 함유된 바이오틴은 모발을 구성하는 케라틴과 같은 단백질 대사의 필수적인 성분으로 모발 성장에 도움을 주고, 흰머리를 방지해 준다. 더불어 노른자에 포함되어 있는 레시틴은 모발을 촉촉하게 유지해 주는 역할을 한다. 풍성한 모발, 빠르게 자라나는 모발을 원한다면 달걀을 꾸준히 섭취하는 것이 좋다.2. 호두 동의보감에서 호두는 혈액순환을 돕고 모발..
